Цветовая схема:
C C C C
Шрифт
Arial Times New Roman
Размер шрифта
A A A
Кернинг
1 2 3
Изображения:
  • 644073, г. Омск, ул. Дианова д. 33
  • +7(3812)730611 (приемная комиссия), +7(3812)665080; +7(3812)293904; +7(933)4441110 (многоканальный)
  • post@omkpt.omskportal.ru

Психологический тренинг «Мои жизненные ценности»

Психологический тренинг «Мои жизненные ценности» Психологический тренинг «Мои жизненные ценности» Психологический тренинг «Мои жизненные ценности» Психологический тренинг «Мои жизненные ценности» Психологический тренинг «Мои жизненные ценности» Психологический тренинг «Мои жизненные ценности»

17 Июня 2022 12:06

Количество просмотров: 122

16.06.2022 г. в рамках реализации плана по психолого-педагогическому сопровождению был проведен психологический тренинг «Мои жизненные ценности» в группе ПО-19.

Целью данного тренинга является содействие процессу личностного развития, улучшение субъективного самочувствия и укрепление психического здоровья. Начинается тренинг с создания благоприятной эмоциональной атмосферы для работы. Для этого ребята выполняли упражнение «Я доверяю тебе», которое заключалось в том, чтобы описать любого участника группы, не говоря, кого именно. После этого каждый называл свои ассоциации, а остальные должны были догадаться, о ком идет речь. Таким образом, каждый узнал о том, как его воспринимают окружающие, услышал в свой адрес комплименты и зарядился положительной энергией.

Следующее упражнение «Стул хвастовства», где каждому участнику предлагалось сесть на специальный стул и сказать: «Я хочу похвастаться тем, что…». Так участники делились своими достижениями, положительными качествами и взаимоотношениями с людьми. Данное упражнение направлено на утверждение положительной самооценки, что благоприятно сказывается на всех сферах жизнедеятельности.

Ключевое упражнение «Скульптура» заключалось в том, что участникам предлагалось создать скульптуру человека, обладающего чувством собственного достоинства. Каждая команда вложила в создание скульптуры часть себя. Характеристики человека с чувством собственного достоинства получились следующими: любовь к животным, забота о природе, чистое сердце, интеллект, целеустремленность, умение радоваться мелочам, дисциплинированность, дружелюбие, уверенность в себе, наполненность идеями, умение защитить, умение заглянуть внутрь себя и признать свои ошибки.

«Я из будущего» – заключительное упражнение, где участники при помощи создания собственного портрета придумывали события своего будущего. Все участники нарисовали себя улыбающимися и счастливыми, добавляли детали, которые отражали их мечты и желания. В заключении поделились тем, кем хотели бы видеть себя и что осуществить. «Я – хороший друг», «Я – хорошая художница», «Я самодостаточная, свободная и не от кого независящая», «Я занимаюсь спортом и становлюсь сильнее», «Я могу защитить тех, кто в этом нуждается», «Я помогаю тем, кто в этом нуждается», – делились участники своими результатами.

«Раскрытие своего внутреннего потенциала, знание своих внутренних ресурсов и умение делиться ими с окружающими позволят стать чуточку счастливее участникам и их близким», – уверена педагог-психолог ЦИПО Епишина В.И.