Цветовая схема:
C C C C
Шрифт
Arial Times New Roman
Размер шрифта
A A A
Кернинг
1 2 3
Изображения:

Онлайн воспитание

ОНЛАЙН- КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ

онлайн.jpg  


Уважаемые

студенты БПОУ ОО «Омский колледж профессиональных технологий»,

родители (законные представители)!

 

   В период    организации образовательной деятельности в колледже в условиях дистанционного обучения и воспитания, сотрудники отдела социально- психолого- педагогической поддержки  не прекращают свою работу, а переходят в режим дистанционного общения.

Если у вас возникла необходимость в квалифицированной  социально-психологической помощи  или в решении вопросов, связанных с изменением графика учебного процесса, то вы можете  выбрать по телефонам горячей линии необходимого вам специалиста и получить онлайн- консультацию.

Форматы нашей работы:

·         Онлайн-консультация  педагога-психолога: оказание психологической помощи при возникновении стрессовых ситуаций,  повышенной тревожности, панических атак, вызванных информационными источниками или другими коммуникативными средствами связи.

·         Онлайн- консультация социального- педагога: оказание социальной поддержки  обучающимся, относящимся к категории дети- сироты, дети, оставшиеся без попечения родителей, консультирование родителей(законных представителей).

·         онлайн- консультация кураторов отделений: педагогическая поддержка обучающихся по вопросам организации процесса   обучения, установление связей с преподавателями предметниками по вопросам дистанционного обучения и ликвидации текущих академических задолженностей  (в случае необходимости).

 

 Режим работы:

 дни недели: понедельник – пятница

время: 8.30-16.30

 

 Наши контакты:

рабочие телефоны:  8(3812)71-44-32, 8-913-970-18-82


Щербакова Светлана Викторовна (куратор технического отделение)

тел.: +7 (962) 040 54-67

email.: swet0607@mail.ru 

 

Литовченко Елена Алексеевна (куратор отделения подготовки квалифицированных рабочих)

тел.: +7 (908) 104 82-59

email.: elena.1966.lit@mail.ru 


Бейч Оксана Николаевна (куратор отделения сервиса и 1,3,4 курсов педагогического отделения)

тел.: +7 (904) 324 20-18

email.: beitch.oksana@yandex.ru  


Шерстюкова Ангелина Николаевна (куратор 2 курса педагогического отделения)

тел.: +7 (950) 218 32-62

email.: lekomzevaangel@mail.ru 


Сорокина Олеся Владимировна (педагог-психолог)

тел.: +7 (923) 762 12-70

email.: sorokina.olesya2010@yandex.ru 


Саловарова Наталья Геннадьевна (социальный педагог)

email.: natascha.salovarova@yandex.ru 



Важная информация!

информ.jpg


В период с 01 апреля по 30 апреля  в формате дистанционных технологий предусмотрен план мероприятий часов общения для обучающихся учебных групп посредством организация коммуникативного общения через создание общих групп, бесед посредством доступных социальных мессенджерей.

Форма проведения

Направление воспитательной работы

Тематика

Дата

Курс

 Часы общения 

 

 

 

 

Спортивное и здоровьесберегающее воспитание

 Всемирный День здоровья

01.04.2020

1-3

Гражданско-патриотическое воспитание

Международный женский день

5.04.2020

1-3

Гражданско-патриотическое воспитание

ЦЧО  «Личность и её возможности»

ЦЧО «Могуч и богат русский  язык» 

ЦЧО  «Конфликты в семье» 

15.04.2020

1

2

3

Гражданско-патриотическое воспитание

 День воссоединения Крыма с Россией

23.04.2020

1-3

 

Тематика часов общения может быть расширена с учетом индивидуальных планов воспитательной работы классных руководителей с учебной группой на апрель, 2019-2020 учебного года


Программа «Здоровая молодёжь – общее дело» 

состоит из шести интерактивных занятий, направленных на развитие личности и профилактику аддиктивного поведения подростков: «Четыре ключа к твоим победам», «Девушка в современном социуме», «5 секретов настоящего мужчины», «Путь героя», «Уровни развития отношений», «Мат – грязные слова».

СКАЧАТЬ ПРОГРАММУ 



Общеколледжный фестиваль студенческого творчества 
«И помнит вся Россия!»

заставка И помнит вся Россия.jpg


Общеколледжный фестиваль-конкурс студенческого творчества "И помнит вся Россия!" проводится ежегодно учебно-воспитательной службой колледжа. Фестиваль-конкурс проводится в целях совершенствования творческого мастерства обучающихся образовательного учреждения, стимулирования реализации общественного и гражданского потенциала студенческой молодежи, повышения престижа образовательного учреждения.


Тема конкурса - "Патриотическая тематика"


Фестиваль-конкурс проводится поэтапно:

I этап – Номинация «Художественное слово»

II этап -  Номинация «Фотоискусство»

III этап – Номинация «Журналистика»

IV этап – Номинация «Вокально-Хореографическое творчество»

V этап – Гала-концерт.


 

Приглашаем принять участие в 3 этапе конкурса – номинация «Журналистика», ДИСТАНЦИОННО

Заявки принимаются до 15 апреля

Приём творческих работ до 30 апреля, на эл.почту: tomax1@mail.ru

Все подробности на сайте конкурса: http://www.project-online.omkpt.ru/ 





Студенческая телестудия ОКО-ТВ

 Око 2.png

Телестудия колледжа - это площадка где каждый сможет найти интересный ему контент!


На канале студенческого телевидения Око-ТВ для вас: 

- новости, 

- тематические программы, 

- видеоотчёты с самых интересных и важных мероприятий колледжа.

Также, совсем скоро будет доступен курс онлайн уроков по фото и видео съёмке, подкаст рассказов о культуре.


Переходи на наш канал: https://www.youtube.com/user/tvOmKPT/videos 




Колледж радио

       Без имени.jpg

Колледж-РАДИО это онлайн площадка не только с отличной музыкой, но и полезной информацией, интереснейшими программами!


Расписание эфира:

Программа "Спорткурьер" - среда, суббота в 20-00

Официальные новости образования - ежедневно в 09-00, 12-00, 15-00, 18-00

"Наши новости" - ежедневно в 10-30, 13-30, 16-30, 19-30

Программа "Чашка кофе" - вторник, пятница, воскресенье в 11-00, 20-00

Программа "История слов" - пн, вт, ср, чт, пт, сб в 08-00, 14-00, 21-00


Переходи на сайт нашего радио: http://radio.omkpt.ru/ 




Онлайн-экскурсии

 8138881_stock-vector-world-tour--vector-line-travel-illustration.jpg  


Приглашаем вас на виртуальные экскурсии по музеям России и мира!

Музеи России

 

эрмитаж.jpg

Государственный Эрмитаж,

город Санкт-Петербург

 

 

https://www.hermitagemuseum.org


Эрмитаж - один из крупнейших художественных музеев мира, экспозиция которого расположена в более чем 350 залах. Особое место занимают парадные интерьеры дворца.

    Государственный Эрмитаж обладает коллекцией, насчитывающей свыше трех миллионов произведений искусства и памятников мировой культуры. В ее составе – живопись, графика, скульптура и предметы прикладного искусства, археологические находки и нумизматический материал.

    Датой основания Эрмитажа считается 1764 год, когда Екатерина II приобрела коллекцию произведений живописи у берлинского купца И.-Э. Гоцковского. День своего основания музей ежегодно празднует 7 декабря – в День святой Екатерины.

    В музее открыты экспозиции: Главный музейный комплекс (Дворцовая пл., 2), Зимний дворец Петра I (Дворцовая наб., 32), Дворец Меншикова (Университетская наб., 15), Музей Императорского фарфорового завода (Пр. Обуховской обороны, 151), Реставрационно-хранительский центр "Старая деревня" (Заусадебная улица, 37 "А").

Как посетить музей онлайн:

1.       Трансляция проходит в группе Молодёжного центра Эрмитажа: https://vk.com/hermitageyouthcentre;

2.       Подборка познавательных видео от музея:  https://vk.com/videos-67940544?section=album_15

3.       The State Hermitage Museum на youtube-канале: https://www.youtube.com/channel/UCQkXs-5n3awzvGOSvxRsOzw


зоо.jpg

Зоологический музей Российской академии наук,

город Санкт-Петербург

https://www.zin.ru/museum

Зоологический музей Зоологического института Российской Академии Наук основан в 1832 г. на базе зоологических коллекций Натурального кабинета Кунсткамеры.

История коллекций Зоологического музея восходит к истории первого отечественного музея – Кунсткамеры, основанного в 1714 году.

Как посетить музей онлайн:

1.       Виртуальные 3-D туры: https://www.zin.ru/museum/virtual_tour/


кремль.jpg

Государственный историко-культурный музей-заповедник "Московский Кремль»,

город Москва

 

https://www.kreml.ru

Государственный историко-культурный музей-заповедник "Московский Кремль" был образован в 1991 году на базе Государственных музеев Московского Кремля. Он расположен в центре Москвы, на территории Московского Кремля - одного из крупнейших архитектурных ансамблей мира, включающего памятники построенные на протяжении периода с конца XV по XX век. Исторически Московский Кремль был резиденцией власти и в наши дни в нем находится резиденция Президента России.

    Это уникальный музейный комплекс, включающий в себя музеи-соборы: Успенский, Архангельский, Благовещенский; церковь Ризположения, Патриаршие палаты XVII века с церковью двенадцати Апостолов, ансамбль колокольни Ивана Великого и Государственную Оружейную палату - музей-сокровищницу. В отдельной экспозиции, расположенной в подклете Благовещенского собора, представлены материалы по археологии Кремля. Музеи Кремля хранят уникальные произведения в различных жанрах искусства, дающие представление о парадном церемониале дворов светских и духовных правителей.

Как посетить музей онлайн:

1.       Страница в соц. сети  ВКонтакте: https://vk.com/kremlinmuseums

2.       Музеи Московского Кремля на youtube-канале: https://www.youtube.com/channel/UC0U2eW5lpgNNBaBL0LQ2dhQ


вов.jpg

Центральный музей Великой Отечественной войны 1941-1945 гг., город Москва

 

https://victorymuseum.ru

  Музей Великой Отечественной войны является составной и одновременно основной частью мемориального комплекса Победы на Поклонной горе в Москве. Музейная часть ансамбля включает в себя залы Памяти и Славы, художественную галерею, шесть диорам ("Контрнаступление советских войск под Москвой в декабре 1941...г.", "Блокада Ленинграда", "Сталинградская битва. Соединение фронтов", "Курская битва", "Форсирование Днепра", "Штурм Берлина"), залы исторической экспозиции, зал встреч ветеранов.

    Сегодня музей - это и развитая система разнообразных выставочных проектов - художественных и тематических, стационарных и передвижных, внутрироссийских и зарубежных. Также на территории музея расположена выставка вооружения, военной техники и инженерных сооружений (оружие победы, трофейная техника, железнодорожные войска, военно-автомобильная дорога, артиллерия, бронетехника, военно-воздушные силы, военно-морской флот).

Как посетить музей онлайн:

1.       Виртуальный тур по музею: https://victorymuseum.ru/newvtour/GLAV.html

2.       Центральный музей Великой Отечественной войны 1941-1945 гг. на youtube-канале: https://www.youtube.com/channel/UCfJd9RT4pg_CckntWhlhH0w


 

сталинград.jpg

Музея-заповедника "Сталинградская битва",

город Волгоград

https://stalingrad-battle.ru

Музей-заповедник «Сталинградская битва» посвящен одному из решающих сражений Великой Отечественной войны. Он находится на том месте, где в 1942 году 13-я гвардейская стрелковая дивизия генерала А. И. Родимцева переправилась под огнем фашистских войск через Волгу.

В комплексе представлены 8 залов, 4 диорамы, а также тысячи экспонатов: документы, фотографии, военные реликвии, уникальная коллекция оружия и боевой техники.

Как посетить музей онлайн:

1.       Виртуальные туры: https://stalingrad-battle.ru/projects/v-tours/ ;

2.       Виртуальные выставки: https://stalingrad-battle.ru/projects/v-exhibitions/ ;

3.       Музея-заповедника "Сталинградская битва",на youtube-канале: https://www.youtube.com/user/StalingradBattle/videos .





Музеи города Омска

1.jpg

Омский государственный историко-краеведческий музей,

город Омск.

 

 

https://sibmuseum.ru

Омский государственный историко-краеведческий музей является одним из старейших в Сибири. Он основан в 1878 г. при Западно-Сибирском отделе Императорского русского географического общества.

    Современные экспозиции музея раскрывают историю края, его природные условия, традиционную культуру как современного населения Омского Прииртышья, так и духовный быт наших предков. Среди них: "Археология Омского Прииртышья", "Сибирский град Петров", "Этническая панорама Сибири", "Лицом к лицу с природой".

Как посетить музей онлайн:

1.       Виртуальные 3-D туры:  https://sibmuseum.ru/page/virtual.html ;

2.       Страница в соц. сети  ВКонтакт:  https://vk.com/ogikmuseum ;

2.jpg

Музейный комплекс воинской славы омичей,

город Омск

 

https://sibmuseum.ru/page/mkvso.html

Музейный комплекс воинской славы омичей,  филиал Омского государственного историко-краеведческого музея был образован в честь 40-летия Победы в 1985 г. Инициаторами его создания стали Комитет ветеранов ВОВ и Объединенный историко-литературный музей.

В здании, где сегодня находится комплекс, в военные годы располагался штаб 178 Кулагинской Краснознаменной дивизии.

В музейном комплексе собрано несколько сотен экспонатов, рассказывающих о подвигах омских солдат, и представлено несколько экспозиций, каждая из которых приурочена к определенной знаменательной дате и посвящена конкретной теме.

Как посетить музей онлайн:

1.        Экспозиция «Навечно в памяти»: https://www.youtube.com/watch?time_continue=10&v=Ml_AYfo1b-c&feature=emb_logo ;

2.       Экспозиция «оружие победы»: https://www.youtube.com/watch?v=Iv18EtapkSk&feature=emb_logo ;

3.       Выставка «Честь. Отвага. Мужество»: https://www.youtube.com/watch?v=P_WfTdEJCvk&feature=emb_logo

3.jpg

 ВИРТУАЛЬНЫЙ МУЗЕЙ

Проект "Музей онлайн", организатором которого выступил фонд "Духовно-нравственное просвещение" им. А. И. Петрова, представляет вашему вниманию виртуальные интернет выставки музеев Омска и Омской области, а также музеев образовательных учреждений.

Как посетить музей онлайн:

1.       https://www.youtube.com/channel/UCwLTlMtSUkgYcCrzZjMou-A/videos

4.jpg 

Омский Областной музей изобразительных искусств им. М.А. Врубеля

город Омск

http://vrubel.ru/ekskursii_i_lektsii.html

 



Омский музей изобразительных искусств им. Врубеля был впервые открыт 21 декабря 1924 года. Первоначально музей выступал в роли картинной галереи, и относилась к Западно-Сибирскому краеведческому музею. Свое нынешнее название музей получил в 1996 году в честь памяти великого художника Михаила Александровича Врубеля, который родился в Омске в 1856 году.

На сегодняшний день Омский музей изобразительных искусств им. Врубеля считается самым крупным художественным собранием во всей Сибири.

Как посетить музей онлайн:

1.       3-D экскурсия по музею: http://vrubel.ru/ekskursii_i_lektsii.html




Зарубежные музеи

1.jpg 

Британский музей виртуальные экскурсии по музею и экспозициям на официальном YouTube канале:

https://www.youtube.com/user/britishmuseum

 2.jpg

Видео-галерея NASA, недлинные видео в высоком разрешении:

https://www.nasa.gov/co%E2%80%A6/ultra-high-definition-video-gallery

 3.jpg

Лувр: https://www.louvre.fr/en/media-en-ligne

 4.jpg   

Цифровые архивы Уффици: https://www.uffizi.it/en/pages/digital-archives

 5.jpg

Метрополитен-музей, Нью-Йорк: https://www.metmuseum.org/

 6.jpg

Музеи Нью-Йорка: https://34travel.me/post/nyc-museums




Зоопарки и океанариумы

 1.jpg

Океанариум Clearwater (Флорида): https://www.seewinter.com/animals/webcams/winter-zone-cam-1/

 2.jpg

Московский Зоопарк ведёт онлайн-трансляции:

https://www.moscowzoo.ru/about-zoo/live-stream/

 3.jpg

«Крокус сити океанариум»: https://crocus-oceanarium.ru

 4.jpg

Эдинбургский зоопарк:

https://www.edinburghzoo.org.uk/webcams/panda-cam




Театры - онлайн

1.jpg 

Ежегодная Всероссийская акция «День театра — 2020» пройдет в онлайн-формате.

Расписание онлайн-показов можно увидеть на сайте «Дня театра»: https://theatreday.culture.ru/

 2.jpg

Большой театр начнет онлайн-трансляции спектаклей из "золотого фонда": https://www.bolshoi.ru/about/relays

 3.jpg

Смотреть лучшие спектакли онлайн бесплатно в хорошем качестве: https://www.culture.ru/theaters/performances

  




Онлайн- проекты


цирк.png


Уважаемые коллеги!
3 апреля в 22:00
Цирк Du Soleil откроет часовую трансляцию своего представления, чтобы все могли сходить в цирк не выходя из дома! https://www.cirquedusoleil.com/cirqueconnect Идем все в цирк!!!


омфил.png

#ФИЛАРМОНИЯДОМА

youtube.com/PhilharmonicOmsk 

Серия трансляций концертных программ коллективов и солистов Омской филармонии: 


03 апреля 18.00
ИРОНИЯ СУДЬБЫ

Квартет народных инструментов «ТАРСКИЕ ВОРОТА»
Евгения Строкина, домра
Дмитрий Строкин, балалайка
Дмитрий Лемещук, баян
Александр Таршилов, балалайка-контрабас
Даурен Орынбаев, ударные
Вероника Бартеньева, сопрано
Евгений Романов, баритон 
Ведущая Светлана Фиронова
Кино может существовать без цвета и даже без слов. Но совершенно невозможно представить кино без музыки. Концертная программа «Ирония судьбы» – это вечер киномузыки. Со сцены Органного зала звучат саундтреки из любимых отечественных кинофильмов, таких как «Человек-амфибия», «Иван Васильевич меняет профессию», «Кавказская пленница», «Любовь и голуби».

04 апреля 12.00– для детей!
БРЕМЕНСКИЕ МУЗЫКАНТЫ 

ДУХОВОЙ ОРКЕСТР ФИЛАРМОНИИ
Художественный руководитель и дирижер – Олег Романов
Вероника Бартеньева, сопрано
Евгений Романов, баритон
Сказку читает Ольга Грязнова
I отделение. Программа концерта по мотивам мультфильма «Бременские музыканты»
II отделение. Премьера! По мотивам мультфильма «По следам бременских музыкантов»

05 апреля 18.00
КАКИЕ СТАРЫЕ СЛОВА

Анна ШИНКОВАЯ, эстрадный вокал
Вокальный квартет «ПРЕМЬЕР»
Владимир Белоусов, тенор
Александр Немчинов, тенор
Вячеслав Дюднев, баритон
Александр Курманов, бас-баритон
Юрий Поляков, фортепиано
Андрей Соловьев, гитара
Владимир Выдашенко, ударные
Роберт Рождественский создал множество популярных песен, которые сегодня знает и поет вся страна. И немногая часть его наследия – «Не надо печалиться», «Эхо любви», «Позвони мне, позвони», «Там, за облаками», «Притяженье земли», «Ноктюрн», «Зачем снятся сны» – звучит в концертной программе «Какие старые слова…».

06 апреля 18.00
DRIVE MUSIC

Струнный квартет «ALEF» в составе:
Сергей Клюев, скрипка
Гоар Айрапетян, скрипка
Ирина Коротичева, альт
Виктория Клюева, виолончель
В программе звучат саундтреки из зарубежных кинофильмов «Гладиатор», «Большие гонки», «Крестный отец», «Миссия: Невыполнима», «Список Шиндлера», «Амели», «Гарри Поттер», телесериалов «Мисс Марпл»,  «Шерлок», «Поющие в терновнике». В оригинальных аранжировках для струнного квартета звучат попурри на темы из к/ф «Звёздные войны», «Челюсти», «Инопланетянин», «Супермен», «Парк Юрского периода», «Индиана Джонс». 

07 апреля 18.00
ПЬЯЦЦОЛЛА

ОМСКИЙ КАМЕРНЫЙ ОРКЕСТР
Главный дирижер – Григорий Вевер
Константин Беляков, гитара
Лауреат международных конкурсов, золотой призер Дельфийских игр России и СНГ Юрий Кононов, баян
Пьяццолла. «Тинто прима», «Милонга ангела», «Смерть ангела», «Кафе 1930», «Обливион»,  Двойной концерт для бандонеона и гитары
Веласкес. «Бесаме Мучо»
Гардель. Танго из кинофильма «Запах женщины»
Гальяно. Опаловый концерт для баяна с оркестром


ОМСКАЯ КУЛЬТУРА ПЕРЕХОДИТ В РЕЖИМ ОНЛАЙН – СТАРТУЕТ ПРОЕКТ #КУЛЬТУРАДОМА 

культурадома.jpg




Омские учреждения культуры, даже находясь дома, подготовили для вас интересный контент, который, надеемся, скрасит ваше нахождение на карантине. Все мероприятия теперь будут проходить в социальных сетях, а общее расписание на эту неделю уже опубликовано на омском портале "Культура"!

Оставайтесь на связи с вашими любимыми театрами, музеями, библиотеками, артистами и музыкантами, экскурсоводами и лекторами!

Расписание проекта #КУЛЬТУРАДОМА будет составляться на каждую неделю. Следите за нашими обновлениями и #оставайтесьдомавместескультурой!

ПЕРЕХОДИ НА САЙТ ПРОЕКТА





Онлайн трансляции спектаклей Большого театра

большой.gif

Большой театр выходит в интернет-пространство и во время карантина будет транслировать на своем Ютуб-канале спектакли в режиме онлайн:

Расписание:
27.03 – Лебединое озеро
28.03 – Спящая красавица
01.04 – Царская невеста
04.04 – Марко Спада
07.04 – Борис Годунов
10.04 – Щелкунчик

Начало всех спектаклей в 19:00 по московскому времени, запись будет доступна в течение 24 часов с момента завершения трансляции.




Минпросвещения России запускает в социальной сети ВКонтакте онлайн-марафон «Домашний час»

минпросвет.jpg


В помощь и поддержку родителям, школьникам и студентам, находящимся сегодня дома ради защиты своего здоровья, министерство просвещения запускает марафон открытых эфиров «Домашний час» в социальной сети ВКонтакте.

Ежедневно в VK лучшие педагоги страны, психологи из образовательной среды, популярные блогеры и эксперты в области культуры и искусства будут делиться советами как построить свой день с пользой для себя и своих детей и помогать с ежедневным расписанием образовательных активностей.

Марафон откроет министр просвещения Сергей Кравцов. Он расскажет о том, что будет происходить в системе образования как в ближайшие дни, так и в долгосрочной перспективе и ответит на вопросы зрителей. Включение пройдет 31 марта в 12:00, трансляция будет доступна в сообществе министерства vk.com/minprosvet




Творческая активность

 творчество.jpg


В данном разделе для вас - актуальные подборки онлайн книг, фильмов, сериалов, спектаклей,творческих мастер-классов и многое другое для вашего творчества!

Behance

Повод заглянуть в Behance — огромное количество творческих проектов в таких сферах, как анимация, графический дизайн, иллюстрация, мода, фотография, от креативных авторов из разных стран. Behance называет себя платформой, стирающей границы между талантом и возможностями.

PsykoPaint

Онлайн-приложение, которое поможет раскрыть творческие способности и талант художника. В PsykoPaint можно рисовать картины в разнообразных стилях и делиться ими в соцсетях или показать в галерее сервиса.

Pattern Library

Большая библиотека красивых и, главное, бесплатных паттернов (шаблонов). При желании можно добавить и свою работу, отправив письмо создателям проекта.

Bomomo

Красочная развлекалка-рисовалка: рисуйте кружочками, полосочками и замысловатыми фигурами, которые следуют за курсором мышки. Получаются разноцветные, яркие творения.


Snapguide  

Cайт для тех, кто любит делать что-то своими руками. Есть множество инструкций типа how-to.

Arzamas

Просветительский проект о гуманитарных науках: истории, искусстве, литературе, антропологии.

Noteflight 

Сервис для создания нотных записей. Можно набивать символы на стан самостоятельно или импортировать MIDI-файлы.

Gieson 

Сайт с различными инструментами для музыкантов: тюнером, метрономом, справочником аккордов и другими.




Здоровый образ жизни

 зож.jpg 


Очень важно уметь сохранить своё здоровье, хорошую физическую форму - в этом вам поможет наш раздел, где вы можете найти ссылки на видео онлайн тренировок, советы по питанию, гигиене и не только!

Полезные ссылки:

Сборник полезной информации на разным видам спорта

Онлайн тренировки