Цветовая схема:
C C C C
Шрифт
Arial Times New Roman
Размер шрифта
A A A
Кернинг
1 2 3
Изображения:
  • 644073, г. Омск, ул. Дианова д. 33
  • +7 (3812) 749346 (Приёмная директора);
    +7 (3812) 730611 (Приёмная комиссия)
  • office@omkpt.ru (Приёмная директора);
    info@omkpt.ru (Приёмная комиссия)



Психолого-педагогическая подготовка конкурсантов к участию в «Абилимпиксе» продолжается

18 Марта 2020 12:03

Количество просмотров: 219

С 25 февраля по 18 марта в рамках подготовки к участию в IV Региональном Чемпионате профессионального мастерства «Абилимпикс» конкурсанты нашего колледжа посещали сенсорную комнату. Комната оснащена профессиональным оборудованием, аудиовизуальным комплексом с подборкой методик для релаксации.

Из опыта работы с конкурсантами прошлых лет психологи колледжа отмечают, что основные трудности, с которыми сталкиваются участники на этапе подготовки к заданиям, как правило, связаны с волнением. Оно, в свою очередь, вызвано страхом публичных выступлений и ситуацией оценивания. Стресс провоцирует рассеянность внимания, быструю утомляемость, замедленность мышления и т.д. Поэтому важным этапом подготовки участников этого года стала релаксация.

«Оснащение сенсорной комнаты включает в себя: методы аутогенной саморегуляции, аудиовизуального воздействия, музыкального сопровождения и музыкотерапии, которые позволяют нормализовать психорегуляторные возможности человека, увеличивают резервные возможности организма и способствуют повышению работоспособности в процессе ответственной и напряженной деятельности. Данные методики не имеют противопоказаний при использовании», – рассказывает психолог Вера Ивановна Епишина.

Участникам предлагаются короткометражные ролики с использованием ландшафтов (полет над океаном, подводный мир, водопады, каньоны и т.д.) и бинауральные сеансы (самопрограммирование на успех, улучшение работы внимания и памяти, нормализация работы мозга, гармоничная медитация и т.д.). Для создания атмосферы релаксации в сенсорной комнате используется ингаляция концентраций паров эфирных масел (шалфей, лаванда, мята, эвкалипт).
Результатом посещения сенсорной комнаты являются:

- нормализация эмоционального состояния;
- повышение стрессоустойчивости;
- усиление силы контроля эмоций;
- совершенствование осознанности;
- восстановление работоспособности;
- улучшение настроения и т.д.

Участники отметили, что сеансы релаксации благотворно влияют на эмоциональный фон и позволяют повысить количество внутренней энергии для реализации целей.